Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1023 kkal
|
Lemak: 54,89g | Prot: 79,83g | Karb: 56,46g.
Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 炒香姑, 炒高麗菜, 7-11 冰烤地瓜, 涼拌黑木耳, 玉米筍, 炒小白菜, 全聯 豬里肌肉片, 義美 滷蛋. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列100%黑巧克力. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9010813
|