|
Мой скромный ужин 110 гр королевских креветок. Съем половину
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
490 kkal
|
Lemak: 15,01g | Prot: 60,89g | Karb: 26,28g.
Makan Pagi: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Makan Siang: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Селяночка Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Makan Malam: Запеченные или Жареные Креветки. Camilan/Lainnya: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. lagi...
|
|
 Komentar
что там есть в этих 100 граммах 🤦♀️😁
28 Nov 23 oleh anggota: golubinova.irina
|
28 Nov 23 oleh anggota: megafonpao110321
|
Мне хватает 50-70 грамм , так что белок это для меня очень сытно 👌
28 Nov 23 oleh anggota: Polina_47
|
подскажите, пожалуйста, сколько штук в вашей порции? необходимо рассчитать стоимость новогоднего стола 😀
28 Nov 23 oleh anggota: tanysha9270
|
10-12 шт по моему в 110 граммах
28 Nov 23 oleh anggota: Polina_47
|
На каждой пачке пишут количество. Даже королевские по размеру отличаются.
29 Nov 23 oleh anggota: maniasha57
|
А почему половину? 110 гр это же немного и белка норм как раз
29 Nov 23 oleh anggota: MarinaEd249
|
Моя порция 50-70 гр за приём пищи , больше съесть чисто физически не получится. Белок тяжеловато почему-то идёт, но он нужен обязательно! Стараюсь добирать норму в день
29 Nov 23 oleh anggota: Polina_47
|
Порции нереально маленькие для человека!
Либо сделали операцию на желудок
13 Des 23 oleh anggota: minochka83
|
Ну так если внимательно почитать в журнале, то все ответы там есть
13 Des 23 oleh anggota: Polina_47
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_47
|