|
Любимое до/ после Разница около 30 кг
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
825 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 67,49g | Karb: 61,51g.
Makan Pagi: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Махеевъ Горчица Зернистая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Бегемаг Рулет Цезарь, Жареное Яйцо, Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Творожный Сыр Сливочный. Makan Malam: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Вареное Яйцо, Деревенское Молочко Творог 5%, Бегемаг Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. lagi...
|
|
 Komentar
28 Nov 23 oleh anggota: Redking12Rus
|
28 Nov 23 oleh anggota: Redking12Rus
|
Ноги вызывают эстетический оргазм :))
|
Шикарный результат !! Расскажите ,как тренируетесь ,какие упражнения делаете ?
29 Nov 23 oleh anggota: evak9732
|
Вау-вау, очень красивая фигурка стала 🫠
А как обстоят дела с кожей?
29 Nov 23 oleh anggota: a.adzhiii
|
на втором фото подружка))
29 Nov 23 oleh anggota: Katrysia86
|
evak9732 , спасибо большое
я хожу на групповые занятие по фитнесу: степ, кардио, тренировки с весами
29 Nov 23 oleh anggota: vesta.komarovskaya
|
a.adzhiii , кожа мягкая и рыхлая, особенно в области ляшек и ниж живота
29 Nov 23 oleh anggota: vesta.komarovskaya
|
vesta.komarovskaya, у меня тоже. Живот и руки очень эластичные стали. Ты (надеюсь, не против, если что, извиняюсь!) будешь заниматься спортом/занимаешься?
29 Nov 23 oleh anggota: a.adzhiii
|
a.adzhiii занимаюсь сейчас фитнесом, но позже планирую переходить в тренажерку
29 Nov 23 oleh anggota: vesta.komarovskaya
|
vesta.komarovskaya, о, хорошо! Я тоже занимаюсь фитнесом, скоро тоже подключу зал)
29 Nov 23 oleh anggota: a.adzhiii
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesta.komarovskaya
|