Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
847 kkal
|
Lemak: 15,22g | Prot: 47,89g | Karb: 130,56g.
Makan Pagi: Bonne Maman Marmellata, Tigullio Latte Scremato, Wasa Original. Makan Siang: Mandarino, Arance, Coop Cavolo Verza, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette. Makan Malam: Mandarino, Bietola Cotta, Ceci Secchi Cotti. Camilan/Lainnya: Mele Gala, Roberto Granpiada. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|