Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1772 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 150,74g | Karb: 156,47g.
Makan Pagi: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Makan Siang: Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Басмати Отварной, Egg, Egg White. Makan Malam: Окей Яблоко Гренни Смит, Ёбатон Протеин, Пятерочка Банан, Геркулес, Peanut Butter, Cooked Egg White, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Camilan/Lainnya: Лента Кижуч Стейк. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_064
|