Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1206 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 111,55g | Karb: 85,14g.
Makan Pagi: Poltino Вишня без Косточки, Bombbar Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мёд, Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Hame Паштет Тунец, Помидоры, Лимонный Сок, Желтая Горчица, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Хот-Дог, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishelmv
|