|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1655 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 209,83g | Karb: 47,02g.
Makan Pagi: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Лук, Петрушка, Укроп, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: 365 Дней Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. lagi...
|
|
3516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
шикарно) даже в сыром виде прекрасно выглядит
27 Nov 23 oleh anggota: megafonpao110321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|