Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1486 kkal
|
Lemak: 28,67g | Prot: 59,47g | Karb: 248,18g.
Makan Pagi: Jengkol Balado, Nasi Liwet. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kedondong, Sari Roti Sandwich Coklat, Good Day Cappuccino, Roma Sandwich Krim Kacang, Cilok, Dimsum, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yudi Gomez
|