Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
2206 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 120,37g | Karb: 229,52g.
Makan Pagi: Хлебница Расстегай с Рыбой, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Пирожное Картошка. Makan Siang: Красные Вишни, Малиновое Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Морковь, Пицца Хат Пицца Курица с Грибами D30 Трад. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|