Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
1637 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 91,41g | Karb: 223,46g.
Makan Pagi: Materne Compote Pomme Fraise Cassis sans Sucres Ajoutés, Café, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre, Pain au Levain, Auchan Fromage Blanc 20%. Makan Siang: Pomme, Le Gaulois Filets de Poulet, Carottes Cuites, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Soupe de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait 0%, St Môret Ligne & Plaisir, Pain au Levain, Vinaigrette, Carottes. Camilan/Lainnya: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Bananes. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marraine02
|