Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
1044 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 33,93g | Karb: 138,24g.
Makan Pagi: Kaffee, Äpfel, Amerikanische Weintraubensorte, Milbona Kräuterquark, Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Bäckwich Florida. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Iso Light (Flasche), Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Belanja - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Berdiri - 30 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 33 menit, Duduk - 10 jam, Pijat - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kadie_
|