Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
969 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 59,74g | Karb: 101,46g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo. Makan Siang: Tirolez Queijo Montanhês, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Sadia Linguiça Fininha, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Makan Malam: Pepino Japonês, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bisteca de Porco Grelhada. Camilan/Lainnya: Lichia. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANYBM
|