Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1242 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 69,68g | Karb: 116,29g.
Makan Pagi: Broccoli , Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Irresistibles Omega 3 Eggs Large Eggs, Premier Protein Premier Protein Café Latte, Cavendish Farms Sweet Potato Fries. Makan Siang: President's Choice Mini Vegetable Samosa. Makan Malam: Fresh Attitude Spring Mix, Kraft Zesty Italian Dressing, Corn, Broccoli , Compliments Organic Carrots, Janes Whole Wheat Chicken Strips. Camilan/Lainnya: Dad's Oatmeal Chocolate Chip. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Push Up - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|