Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
2654 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 144,57g | Karb: 397,83g.
Makan Pagi: Red Mill Golden Flaxseeds, Silk Unsweetened Cashew Milk, Bananas, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal. Makan Siang: Bob's Red Mill Flax Seed, Bananas, daily burn Fuel-6, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Unsweetened Cashew Milk, wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's). Makan Malam: Goya Green Chick Peas, Goya Mustat Pavut, Olives (Small-Extra Large), Colavita Balsamic Vinegar, Green Peppers, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Mission Mission Low Carb Whole Wheat Burritto 8 Count, Lightlife Foods Smart Ground - Taco & Burrito. Camilan/Lainnya: 22 Days PB + Chocolate Chip Nirvana (22 Days) New Formula. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|