Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
786 kkal
|
Lemak: 11,62g | Prot: 34,21g | Karb: 143,46g.
Makan Pagi: Strawberries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpen Muesli, Cravendale Semi Skimmed Milk. Makan Siang: Roast Beef (Lean Only Eaten), Hovis Best of Both Medium, Apples, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Plums, Pears. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|