|
☆14 лет рост 156см☆
макс. вес: 50кг
желанный вес:38кг(или меньше)
^^занимаюсь художественной гимнастикой,тренируюсь дома,вообщем веду супер активный образ жизни,пытаюсь достичь своей цели перед поездкой в лагерь 23 декабря^^
осталось:28 дней
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
288 kkal
|
Lemak: 7,37g | Prot: 18,08g | Karb: 38,03g.
Makan Pagi: Чай, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Чай, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Виноград Кишмиш. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|