Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
2011 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 178,19g | Karb: 196,50g.
Makan Pagi: Sadia Meio da Asa Tulipa, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Paleta Bovina, Seara Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Uvas, Batavo Pense Zero Morango (200g), Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Morangos, Hortmix Manga Picada. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|