|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
917 kkal
|
Lemak: 24,53g | Prot: 57,28g | Karb: 119,09g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Vidativa Creme de Ricota, Visconti Torrada Integral, Clara de Ovo Cozida. Makan Siang: Banana Prata, Tomates, Alface de Folha Verde, Fígado de Galinha, Maxixe Refogado, Abobrinha Italiana, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Assada. Makan Malam: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
|