Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1149 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 54,09g | Karb: 141,43g.
Makan Pagi: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Кублей Паштет Шпротный, Эмиль Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Гречневые . Makan Siang: Яблоко Желтое, Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленый Перец, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Помидоры Черри. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|