Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
1821 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 101,27g | Karb: 277,07g.
Makan Pagi: Aldi Malted Wheaties, Aldi Skimmed Milk. Makan Siang: Brooklea Fat Free Greek Style Strawberry Yogurt , Mild Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Baked Ham, Chargrilled Chicken Breast Slices, Plain Tortilla Wraps, Egg White . Makan Malam: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Bananas , Satsuma. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gazzleigh
|