Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
914 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 55,08g | Karb: 91,80g.
Makan Siang: Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Saus Barbekyu, Bawang Putih, Tumis Buncis, Tahu, Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Udang, Tahu, Buncis. Camilan/Lainnya: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Yona Beef Patties, Mangga, Batagor Batagor, Lumpia Basah, Bumbu Kacang, Siomay, SuperIndo Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zianah@
|