Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1008 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 38,44g | Karb: 93,66g.
Makan Siang: Pindakaas, Beemster Jong Belegen 30+, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Makan Malam: Feta Kaas, Avocado, AH Tortilla Wraps (40g), Gebakken Ei. Camilan/Lainnya: Bolletje Brosse Eierkoek. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puck304
|