Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1256 kkal
|
Lemak: 19,74g | Prot: 126,00g | Karb: 146,08g.
Makan Pagi: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Banana Prata, Mel. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Cebola Crua, Mais Pura Chips de Batata Doce, Tomates Vermelhos, Repolho Verde. Makan Malam: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, CCGL Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Camilan/Lainnya: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Motta
|