Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1064 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 93,04g | Karb: 101,78g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Batata Doce, Ovo Frito. Makan Siang: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Feijão Verde. Makan Malam: Macaxeira Cozida, Charque. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafylsker
|