Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1623 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 51,70g | Karb: 224,78g.
Makan Pagi: Maní, Angel Semillitas, Yopi, Santa Catalina Avena. Makan Siang: Tottus Paneton, Huevo Cocido. Makan Malam: Clara de Huevo, Huevo, Plátano, Granadilla, Bimbo Rapiditas Cero Cero. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Costa Gretel Chocolate. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Gym - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ejwiwk
|