|
ngemil ini , ternyata enak juga
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1863 kkal
|
Lemak: 87,90g | Prot: 70,91g | Karb: 196,09g.
Makan Pagi: Sasa Santan Kelapa, Kopi, Pepaya, Alfamart Buah Naga, Telur Rebus. Makan Siang: Soto Ayam. Makan Malam: Tahu Bakso, Salad Buah, Mie Gacoan Mie Iblis. Camilan/Lainnya: Nissin Supero Crackers Krekers, Pepaya, Alfamart Buah Naga, Safiya Chia Seed, Gery Chocolatos, Alfamart Buah Naga, Beorganik Chia Seed. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Aerobik - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dita.aila
|