Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1000 kkal
|
Lemak: 20,88g | Prot: 35,82g | Karb: 165,58g.
Makan Pagi: Wasa Integrale, Bonne Maman Marmellata, Tigullio Latte Scremato. Makan Siang: Kiwi, Focaccia Genovese, Mandorle, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Chiquita Banana. Makan Malam: Rosato, Prosciutto Crudo, Lenticchie Cotte, Esselunga Pere Kaiser, Alì Tris di Verdure Bollite. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|