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90 min Nordic Walking, moderates Tempo, aber mit Steigungen
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
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1350 kkal
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Lemak: 54,08g | Prot: 55,06g | Karb: 162,38g.
Makan Pagi: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Korn Mühle Knuspermüsli Crunchy Weniger Zucker. Makan Siang: Gut Drei Eichen Paprikalyoner, Zitronenkuchen, Äpfel. Makan Malam: Gut Drei Eichen Paprikalyoner, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Kerrygold Cheddar, Salatgurke, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Beste Ernte Geröstete Paprika, Delikato Sahnemeerrettich, Aldi Forellenfilets, Roggenbrot. lagi...
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