Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1947 kkal
|
Lemak: 64,23g | Prot: 165,54g | Karb: 189,20g.
Makan Pagi: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Makan Siang: Лента Индейка Филе с Грудки, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Олейна Масло Растительное , Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. Makan Malam: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: Перекресток Мандарины, Мистраль Рис Басмати Отварной, Egg, Egg White. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_064
|