Jurnal helenananana, 22 Nov 23

Я: листая ленту FS сохраняю идеи и рецепты ПП завтраков. Также Я: просыпаясь утром, готовлю однообразный привычный завтрак почти каждый день. И не надоедает, и другого не хочу🤷‍♀️

---

1602 kkal

Lemak: 67,69g | Prot: 122,19g | Karb: 135,55g.   Makan Pagi: Nutrilite Омега-3, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры Черри, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Санта Бремор Икра Трески Pate, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Шампиньоны, Сливочное Масло. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Malam: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lagi...