Вот так бывает! Идеальная неделя с 5 тренировками + две тренировки по плаванию, исключаешь сладкое, переходя на вкусняшки от протеин рекс! И в этот прекрасный период, когда думаешь, что все под контролем и ты крут! Заболеваешь банальной простудой 😒 обидно
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1064 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 39,16g | Karb: 96,39g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Liebendorf Сыр Маасдам. Makan Siang: Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Шоколадница Штрудель Яблочный, СибХлеб Сухарики Ржаные, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Вода с Лимоном. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bonnybatler
|