|
21 ноября вт
⚖️Вес 54,70
🍱Калории 2407
🏃♀️Шаги 12070
🏋️♂️Тренировка 💯 та кф
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
2407 kkal
|
Lemak: 73,51g | Prot: 98,69g | Karb: 353,62g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Müller’s Mühle Couscous, Хурма, Müller Milchreis High Protein Schoko, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|