|
У меня все хорошо. Я вышла на работу. Ем на работе исключительно, везу с собой огромную котомку еды и все равно не вписываюсь в калории, обычно ем меньше 1500, это очень плохо. В пятницу был корпоратив, к счастью я уехала пораньше и только благодаря этому не упала под стол. Открыла для себя масочки разные, крема, накупила нового, потому что кожа говорит А-а-а-а-а! Образ жизни и недостаток сна сразу на лице. Пузо стало поменьше. Вес 74 с копейками, к выходным обновлю его. Младший разбил весы, купила новые, новые весы сказали что мне 53, именно на столько я себя и чувствую. Зато я выходу из дома, и это для меня отдушина , еще какая. Просто наслаждаюсь тем, что я общаюсь с людьми, просто иду куда то одна. Сегодня еду не записала, в обеде отмечали праздник, все пытаются меня накормить, но есть вообще не хочется. Замечаю, что я ем гораздо меньше, чем все остальные и это не специально. Думаю что постепенно адаптируюсь и появится новый режим, но пока сложно. Взяла отпуск с 18 декабря, остаётся еще почти 50 дней, которые надо потратить до мая. Перед декретом я в отпуске не была, вот и накопилось. Думаю что все будет хорошо, особенно после того, как я наконец начну получать зарплату, тк она уже потрачена🤣🤣🤣
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1126 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 81,02g | Karb: 43,87g.
Makan Pagi: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Хлебник Японский Омлет "Омурайсу". Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Котлеты из Говядины. lagi...
|
|