Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1783 kkal
|
Lemak: 66,03g | Prot: 97,91g | Karb: 209,08g.
Makan Pagi: Abacate, Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Pão Integral . Makan Siang: Abacaxi, Peito de Frango, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Ovo, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Paçoca, 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Banana e Aveia, Camponesa Leite em Pó, Paçoca, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Beijinho, Banana Prata, Pirulito. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Claudia Fialho
|