Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
462 kkal
|
Lemak: 12,30g | Prot: 65,83g | Karb: 22,33g.
Makan Pagi: Mamão Formosa. Makan Siang: Alface Americana, Brócolis Cozido, Tilápia. Camilan/Lainnya: Omelete de Claras, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|