|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1828 kkal
|
Lemak: 98,83g | Prot: 132,11g | Karb: 98,89g.
Makan Pagi: Blackberries, Alpro Yogurt, Raspberries. Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Salmon Salad. Makan Malam: Teriyaki Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Green String Beans, Green Snap Beans , Chicken Meat and Skin (Roasting) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Gym - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|