|
моя прошлая неделя: -300гр. пришли кд, еще есть небольшие отеки. я очень рада,что повысила ккал. оказывается, что повысить обмен веществ очень просто. нужно только поесть и даже, после 2000ккал за день, я могу ходиь голодной🤣🤣🤣
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1692 kkal
|
Lemak: 104,23g | Prot: 104,85g | Karb: 82,25g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Makan Siang: Борщ с Курицей, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Велком Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Сметанковый, Велком Колбаса Любительская, Блины на Молоке, Велком Колбаса Любительская, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Маасдам. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|