Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1795 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 139,07g | Karb: 201,20g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Mamão Formosa. Makan Siang: Cepêra Mostarda com Mel, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne Moída. Makan Malam: Galo Macarrão Cozido, Carne Moída. Camilan/Lainnya: Hortifruti Melancia, Pullman Artesano Australiano, Scala Requeijão Light, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Aveia, Qualitá Uva sem Semente. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
|