Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
2120 kkal
|
Lemak: 80,30g | Prot: 85,58g | Karb: 192,01g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Makan Siang: Melão, Beterrabas, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Ovo, Yoki Flocão. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Barilla Macarrão sem Glúten. Camilan/Lainnya: Heinz Maionese, Camil Bolacha de Arroz Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ma..F
|