|
Вообщем, что я скажу, никакой дефицит калорий ни кето диета на меня не действует, я вообще не понимаю что происходит, но вес скачет туда сюда. Придётся возвращаться к старой доброй грече, я всегда только на ней худела. Времени до нового года остаётся не так много, а мне надо добить эти несчастные 5 кг
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
162 kkal
|
Lemak: 6,85g | Prot: 7,91g | Karb: 17,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|