|
...я никогда бы не подумала, что творог с молоком и кусочком шоколадки, погретые в микроволновке, это так вкусно... :-;"
Нет, возможно, на любителя, ибо я с едой на "вы", но мне так зашло...
Посоветуйте низкокалорийные рецепты с творогом на скорую руку, можно даже не рецепты, а ваши любимые сочетания. Например," Творог с Мёдом" тоже пойдёт :)
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
2043 kkal
|
Lemak: 87,68g | Prot: 87,55g | Karb: 217,97g.
Makan Pagi: Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Makan Malam: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Я Вкусный Батончик Мюсли Кокос и Темный Шоколад, Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Карусель Шарики Творожные. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Belajar - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
обычно ем с протеиновым пудингом или яблоком)
21 Nov 23 oleh anggota: я лужа
|
Можно запечь творог с яйцом и добавить яблоко
И муку (корочка балдёжная), но не обязательно
21 Nov 23 oleh anggota: sacha.kr20191
|
sacha.kr20191, запечь в микроволновке получится?
21 Nov 23 oleh anggota: Akari Miko
|
100-150 гр обезжиренного творога, 5-10 гр изолята соевого белка, 1 яичный белок. В силиконовые формочки и в микроволновку на 5 минут, можно добавить ещё корицу или сахзам
Из этого же "теста" можно делать сырники и ленивые вареники
21 Nov 23 oleh anggota: cinnam♡n。
|
Вместо изолята можно использовать 5-15 гр клетчатки
21 Nov 23 oleh anggota: cinnam♡n。
|
Люблю есть творог без добавок, но из вкусных сочетаний творог+корица и голубика
21 Nov 23 oleh anggota: cinnam♡n。
|
Ещё можно мягкий творог перемешать с сиропом 0кк и засунуть в морозилку - будет прям как мороженое
21 Nov 23 oleh anggota: cinnam♡n。
|
Я люблю не сладкий вариант. Режу туда зелень, зубчик чеснок, чутка соли и мажу на хлебцы
21 Nov 23 oleh anggota: sovka_morkovka
|
Я жарю творог обезжиренный )с 1-2 яйцом 200 гр творога и мука рисовая, соль. Делаю как толстый блин на сковородке и вкусно. Нежненько. Можно как сладкое добавить и как несладкий есть.
21 Nov 23 oleh anggota: toospherea
|
Зерненый творог 130 г, мюсли с шоколадом 40 г, банан 50 г - когда совсем становиться грустно без сахара, то ем этот сытный десерт
21 Nov 23 oleh anggota: Grettyshi
|
Я в творог добавляю мягкий творог, кофе и Сахзам.
21 Nov 23 oleh anggota: Висандр
|
Можно ещё купить сиропы для диабетиков с разными вкусами и миксовать👍
21 Nov 23 oleh anggota: Di_500
|
Ну и просто смена разных типов творога и тп, летом постоянно ела teos с вареньем или просто с ароматизаторами (мед с грецким орехом - лучший), сейчас очень нравится без всего есть рикотту - эта сливочность, как у мороженого прям очень нравится
21 Nov 23 oleh anggota: Grettyshi
|
творог и немного мелко порезать финики
21 Nov 23 oleh anggota: Алена2911
|
Творог + греческий йогурт + банан
21 Nov 23 oleh anggota: Татьяна11101990
|
Вафли: яйцо, 50-60 грамм мягкого творога (или зерновой, да любой, блендернуть с парой ложек молока), 20 грамм муки - любой) из моих фаворитов кукурузная, разрыхлитель 1-2 гр, 15 грамм сыра, зелень по желанию. В сладком варианте убираем сыр, добавляем сахарозаменитель по вкусу сладости. И в вафельницу на 5-6 минут (смотрите по своей)
Запеканки из творога с ягодами топ, сырники. Салат с крилем, рыбой, помидорами и творогом - мясо криля или креветки (можно и рыбную консерву), помидоры, творог зерненый, зелёный лук и заправить йогуртом или сметаной. Я творог даже в котлеты пихаю)
21 Nov 23 oleh anggota: Lady_Kattarina
|
Творог+помидор+чеснок+сыр ❤️
21 Nov 23 oleh anggota: goryunova.aa
|
Мне подходит творог с мелко нарезаными яблоком и бананом.
21 Nov 23 oleh anggota: allaskvortsova1975
|
В микроволновке получится, просто немного другой по структуре получится
Я ещё сахзам добавляю или протеин вместо муки и вообще классно
21 Nov 23 oleh anggota: sacha.kr20191
|
23 Nov 23 oleh anggota: Akari Miko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akari Miko
|