Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1195 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 55,76g | Karb: 123,88g.
Makan Pagi: Club Social Original , Café com Açúcar. Makan Siang: Fanta Fanta Laranja, Carne Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Crepioca. Camilan/Lainnya: Nestlé Cookie Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrys Marcomim
|