|
I haven't counted calories for the last 6 months. I expected to see +5-6 kgs as I had food and drinks without any limit.🙈 Well... +1.5 kg is not so bad 😅
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
951 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 33,13g | Karb: 158,97g.
Makan Pagi: Plum Sauce , Sun Valley Foods Oat Bran, Yoplait Max Protein Plain Low Fat Yoghurt, The Collective Dairy Mango Tumeric Kefir. Makan Siang: Curry Sauce, Steamed Rice. Camilan/Lainnya: Bananas , Anchor Blue Milk, Coffee, Woolworths Tropical Flavoured Jelly . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia Snob
|