Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1427 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 88,24g | Karb: 168,13g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), President Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Doce de Leite, Banana Prata, Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elâine Andrade
|