|
Me excedi en las porsienes ,proxima vez reducir un tercio
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1397 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 106,90g | Karb: 120,47g.
Makan Pagi: Tomatoes, Onions , Egg, Molenland Kaas Jong ( Gouda Holland ), Coffee. Makan Siang: Pasta Penne Biologische , Tomatoes, Molenland Kaas Jong ( Gouda Holland ), Achterham Vierkant (Aldi), Chicken, Zucchini . Makan Malam: Valor Chocolate 82% Cacao, Chicken. Camilan/Lainnya: Strawberries , Yoghurt Griekse Stijl, High Protein Pudding - Milbona, Blueberries, Oatmeal. lagi...
|
|
 Komentar
20 Nov 23 oleh anggota: Jazmínmami
|
si salió bueno solo que salió bastante
20 Nov 23 oleh anggota: alefred
|
24 Nov 23 oleh anggota: Neorz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alefred
|