Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1100 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 80,98g | Karb: 94,94g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão, Ovo Frito, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Tomates, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite sem Lactose, Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcia Franklin
|