Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
2149 kkal
|
Lemak: 122,60g | Prot: 150,28g | Karb: 117,80g.
Makan Pagi: HEB Almond Butter, Outwork Nutrition Whey Protein Isolate Strawberry, Kodiak Waffles, Silk Unsweetened Soymilk. Makan Siang: Chocolate chip pumpkin muffins. Makan Malam: Chicken Thigh, Sweet Potato , Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Clean Chocolate Peanut Butter, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Calavo Avocado. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oabernethy
|