Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1231 kkal
|
Lemak: 65,90g | Prot: 57,74g | Karb: 99,08g.
Makan Pagi: Индана Чеснок Сушеный, Norven Форель Холодного Копчения, Меридиан Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Harry's Хлеб Тостовый, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Makan Siang: Вкуснотеево Масло Сливочное, Шампиньоны Тушеные, Faberlic Сухой Белковый Суп со Вкусом: Грибной со Сливками, Сметана , Сметана 20%, Ближние Горки Сосиски Молочные, Pasteroni Птитим. Makan Malam: FitnesShock Брауни. Camilan/Lainnya: Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ультрамарин Мясо Криля. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solwaig
|