Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 26,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1283 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 66,23g | Karb: 123,06g.
Makan Pagi: Egg, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Coffee. Makan Malam: Quinoa (Cooked), Spinach , Mushrooms , Garlic , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Red Table Wine , Oat Milk, Raspberries , Blueberries , Banana, Protein Powder, Coffee, Hacendado Leche Semidesnatada, Blueberries , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Hellmann's Mayonesa. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debzjones
|