Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
2429 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 221,09g | Karb: 227,79g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solvie Protein Cookies Coconut. Makan Siang: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Рыба в Кляре, Гречка Отварная, Alpro Vanilla , Братья Караваевы Куриная Грудка Су-Вид , Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Makan Malam: ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Картофель Отварной, Индилайт Индейка Духовая. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|